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#throwback Letztes Wochenende im Sportpark - @mar

#throwback

Letztes Wochenende im Sportpark - @markusruehl

#markusrühl #markusruehl

#springvibes Nach der langen und grauen Jahreszei

#springvibes

Nach der langen und grauen Jahreszeit kehrt endlich die Farbe und Wärme zurück in die Natur, wir lieben es

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#neverskiplegday Mit 720Kg 12 Wiederholungen bei

#neverskiplegday

Mit 720Kg 12 Wiederholungen beim Beinpressen nach 215kg Squats im Supersatz mit 215kg Kreuzheben erhöt auf 6 Matten.

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Am Wochenende war @markusruehl bei uns im @sportpa

Am Wochenende war @markusruehl bei uns im @sportpark_halle_saale … unglaublich wieviele Fans da waren, eine mega Stimmung war es und wir haben sehr viel gelacht.

Noch mehr Bilder davon gibt es auf meinem Facebook Account

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@ruehl24

@heinekenexperience Ein muss wenn man in Amsterd

@heinekenexperience

Ein muss wenn man in Amsterdam ist @heineken

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step by step 259kg mit Ketten, ein gutes Mittel i

step by step

259kg mit Ketten, ein gutes Mittel im Training um mehr zu schaffen.

Es wird einem nichts geschenkt, man muss seinen Arsch bewegen!

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#timetraveltuesday Dem Meer ist es egal wer du b

#timetraveltuesday

Dem Meer ist es egal wer du bist, es gibt dir immer ein gutes Gefühl und ist eine Auszeit für die Seele

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just delicious food @kohkitchen in Amsterdam #foo

just delicious food @kohkitchen in Amsterdam

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Thx to @arminvanbuuren für das A State of Trance

Thx to @arminvanbuuren für das A State of Trance Celebration Weekend letztes Wochenende in Utrecht.

Sein 6 Stunden Trance Classic Set war einfach genial!

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#throwbackthursday Ein schöner Lost Place in de

#throwbackthursday

Ein schöner Lost Place in der Nähe unserer Heimatstadt

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Die Schleusentreppe nahe dem Dorf Wüsteneutzsch i

Die Schleusentreppe nahe dem Dorf Wüsteneutzsch ist eine der wenigen Schleusentreppen in Deutschland, Planungsbeginn war 1891, Bauzeit war von 1939 - 1943.

Die Schleusentreppe ist das größte Einzelbauwerk am Saale-Elster-Kanal als auch am Gesamtbauprojekt „Südflügel Mittellandkanal“.

Dieses Schiffshebewerk sollte (bis auf die größere Hubhöhe) fast baugleich mit dem neuen Schiffshebewerk in Magdeburg-Rothensee sein.

Es wurden circa 20.000 Kubikmeter Beton verbaut, Kriegsbedingt blieb das begonnene Kanalbau-Projekt jedoch unvollendet.

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#flashbackfriday In einer Woche ist es endlich s

#flashbackfriday

In einer Woche ist es endlich soweit, das A State of Trance 1000 celebration weekend findet in Utrecht statt.

Tolle Erinnerungen an vergangene Events mit Armin werden da wach. Vor allem aber Asot 600 in Sofia / Bulgarien, wo ich @dennissheperd begleitet habe, um seinen Gig bei Asot600 zu filmen und daraus ein Musikvideo zu produzieren.

Dabei ergab sich die Gelegenheit @arminvanbuuren persönlich zu treffen und ein Foto für die Ewigkeit mit ihm zu machen.

Seit Folge 1 höre ich jede Woche @asotlive und jedes Konzert von ihm wird besucht bzw auch so gut es geht die A State of Trance Festivals.

Mit @arminvanbuuren_thisisme wurde die Messlatte letztes Jahr ganz hoch gelegt, daher ist die Vorfreude auf das Celebration Weekend umso größer.

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#throwbackthursday Ein epischer Moment auf Rhodo

#throwbackthursday

Ein epischer Moment auf Rhodos, ich fühlte mich wie Herkules in den alten Filmen!

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An epic picture of me in front of the old town of Rhodes, like hercules.

That moment was so unbelievable when I lifted the stone balls and stood between the huge walls where so much history was taking place.

Break the rules, live with passion

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#ü40power Heute mal 254kg mit Ketten und ein pa

#ü40power

Heute mal 254kg mit Ketten und ein paar Reps am Stück mit 210kg hinterher … läuft

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Geschichte und Natur gemeinsam erleben #wartburg

Geschichte und Natur gemeinsam erleben

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@wartburg_unesco_welterbe
@thueringen_entdecken.de

#localsupport Die kleinen Momente genießen #fo

#localsupport

Die kleinen Momente genießen

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Zu jeder Jahreszeit auf seine eigene Art und Weise

Zu jeder Jahreszeit auf seine eigene Art und Weise wundervoll und einzigartig, die Drachenschlucht nahe der Wartburg in Eisenach / Thüringen

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Burg Regenstein im Harz aus dem 12. Jahrhundert.

Burg Regenstein im Harz aus dem 12. Jahrhundert.

Sehr interessant und eine super Aussicht.

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5 x 245kg … easy #powerlifting #bodybuilding #

5 x 245kg … easy

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#familie Ein besonders schönes Ende eines besond

#familie

Ein besonders schönes Ende eines besonderen Tages mit der Familie

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@gasthaus_zum_schad

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